タクシー運転手の職業病でもあるであろう腰痛。
僕の場合は長時間座っていると脚が痺れてくるというものです。
最近、また腰痛による脚の痺れがひどくなってきたので、久しぶり整体に行ってみました。
先生に診てもらったところ、身体に大きな問題はないらしく、原因は運動不足。
「仕事柄、ずっと座っているので、下半身が弱ってしまっているんです。体を支える筋肉が弱ると、腰に負担がかかってしまうんです、つまり、たくしーさんの身体は、重力に負けてしまってる状態です」
とのこと。
…今までうまく付き合ってたと思っていた重力が、この僕を押し潰そうとしている…
そこで、先生から「1日30分歩く」ことを勧められました。
確かに、運動不足と言われても否定はできない。
仕事の日は歩くこともなく丸々1日タクシーで走り回って、休みの日もこれといって運動習慣はない。
そんなわけでこの日は、身体の状態の確認、軽くマッサージ、そして5分程度ウォーキングマシンを歩かされ、その姿勢をチェックされておしまいでした。
「たった30分歩いてよくなるなら続けてみよう！」
…と、決心したのが2週間前のことで、ようやく今日から歩き始めました。
思えば、以前ここで施術を受けて改善した時も、「歩いてくださいね」と言われていました。
…僕の場合、腰痛の根本的な解決策は、このへっぽこメンタルを鍛えなおすことなのかもしれません。
皆様も習慣的に運動しましょう。
以上です、ありがとうございました(^^)
