タクシー運転手の職業病（？）の肩こりや腰痛。
仕事に支障が出るほどではないけど、悪化するのはイヤなので、トレーニングやストレッチのために目をつけたのが、2〜3年前に購入した懸垂マシン。
購入した当時、最初の2日は頑張って使いましたが、結局我が家も例に漏れず、人がぶら下がっても大丈夫な、室内物干しに変身してしまいました。
邪魔だな〜と思いながらも、「いつか使うだろう」と放置していましたが、先日、ぶら下がり運動は肩こりや腰痛の軽減に一定の効果が期待できると知り、これをぶら下がり健康器として使うことにしました。
懸垂トレーニングはハードルが高く、きつそうで続かなそうなので、まずは気軽にぶら下がることからスタート。
ぶら下がり、懸垂なんて高校以来？
ぶら下がり…できるのか？
…まぁいいか。
あぁ〜、肩こり腰痛、良くなるといいな(^^)
