今ままでは健康で当たり前と思っていましたが、健康診断で脂質異常症と診断されたことが、生活を見直すきっかけとなりました。
そこで、僕はコントレックス硬水を飲む習慣を新たに始めました。
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この記事では、以下の点についてお話しします。
1. 飲み水に気を使うようになった理由
2. コントレックスを選んだ決め手
3. コントレックスをオススメする理由
4. 飲用時の注意点
それでは、よろしくお願いします！
1. 飲み水に気を使うようになった理由
飲み水にも気を使おうと思ったきっかけは、健康診断でひっかかったからです。
半年以上前に、会社の健康診断でLDLコレステロールが高いことが指摘されてしまい、再検査をしたところ、脂質異常症と診断され、薬を常用しなければならない身体になってしまいました。
別にこれといってそこまで太ってる訳ではないですが、LDLコレステロールの基準値が70－139のところ、僕の数値は172もありました((( ；ﾟДﾟ)))
LDコレステロールが172
LDLコレステロールの数値が高いと、動脈硬化のリスクを高める可能性があり、これが進行すると、狭心症や心筋梗塞や脳梗塞、などを発症するリスクが高まるとされています。
先生いわく、遺伝の可能性が高いとの事でした。
僕のように、タクシー運転手はずっと座りっぱなしなので、さらにリスクが高まります。
37歳、ぼくもそろそろこれを機会に健康や食事に気を使おうと思うようになりました。
そんな中、とある記事に「動脈硬化の予防には、硬水に含まれるカルシウムやマグネシウムは血液をサラサラにする効果があるといわれている」と書かれていていました。
そこで、どうせなら水にも気を使おうと思い、なにか良い商品がないか探しはじめました。
2.コントレックスを選んだ決め手
アマゾンで硬水と検索したところ、コントレックスが一番上にデカデカと出てきました。
(゜ロ゜)!!｛あっ！これ知ってる！）
これはそこら辺のスーパーでもみたことあるものなので、ちょっぴり親近感がありました。
でも、そこら辺のスーパーで売ってるようなコントレックスって、実はただの硬水じゃない。
よくみると「超硬水」と書かれているんです。
…超硬水？
調べてみると、硬度が180mg/dl以上を「非常な硬水」（超硬水）と分類とされているようで、コントレックスはなんと、
1,468mg/dlもあるようです。
…全っっ然ピンと来ないですね。
コントレックスは硬度が高い割には、他の硬水と比較して安いし、しかもパッケージがやたらとお洒落なので僕はこれを選びました。
3.コントレックスをオススメする４つの理由。
①意識の変化
健康維持のために飲み続けているんですが、正直今のところ、これといった効果は実感できてません(笑)
ただ、せっかくお金を払って水を買ってるわけだから、コントレックスの効果をフルに享受しなければ、という気持ちが僕の健康意識を高めてくれています(笑)
②硬度の数値に対して安価
硬度が高い水が必ずしも良いとは思わないですが、いろいろ調べてみるとコントレックスよりも硬度が高い水も売っていました。
しかし、硬度は低くなりますが、コントックスの方が少し安価でした。
③味
コントレックスについて、口コミでは飲みにくいという意見もありますが、僕自身はそれを感じませんでした。
また、水道水の味が苦手で普段は南アルプスの天然水を好んで飲む奥さんが、なぜか勝手に僕のお金で買ったコントレックスを飲んでいます。
なので、飲める人には問題なく飲める水だと思います。
どうでもいいことですが、奥さんは僕のコントレックスは当たり前のように飲んでるけど、僕が南アルプスの天然水を飲んでいるとたまに「飲みすぎ！」と文句を言ってきます。
確かに南アルプスの天然水の方が…なんか…その…スゥゥゥゥっとのどを通るような飲みやすさがありますが、コントレックスもキンキンに冷やしておけば、僕は問題なく飲めています。
4. 飲用時の注意点
①過剰摂取するとお腹が緩くなる。
暑い日、普通の水のようにゴクゴク飲んで、しばらくしたらお腹がグルグル緩くなってしまいました。
沖縄旅行に行った時も、水が硬水のせいだったのか、腹を壊したことがあります。
多分、同じ原因だと思います。
体質にもよるかもしれないですが、念のため硬水は１日コップ2～3杯程度で抑えています。
②常温だとちょっぴり飲みにくいかも。
南アルプスの天然水は常温でもおいしく飲めますが、比較すると確かにコントレックスは飲みにくいと思います。
うまく言えないですが、味というよりも、のどごしが詰まるというか…なんというか…
……硬いな～って感じとでもいっておきましょうか(^-^;
●最後に
「良薬は口に苦し」ということわざがありますが、コントレックスの場合、その味とミネラルのバランスを考えれば、メリットが大きいと思います。
もしかしたら味は苦手に感じる方もいるかもしれませんが、冷やせばそれほど大きな問題なく継続して飲むことも容易だと思います。
以上です、ありがとうございました(^^)
